건강정보

아침마다 반복되는 발바닥 통증, 족저근막염일까요?

“아침에 일어나 침대에서 발을 내딛는 순간,

발뒤꿈치가 찌릿하게 

아파 깜짝 놀라신 적 있으신가요? ????⚡”

아침에 일어나 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 아프거나,

오래 걷거나 서 있은 후 발바닥이 뻐근하게 아프다면

족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다.

족저근막은 발바닥에서 

발뒤꿈치부터 발가락 쪽까지 이어져

발의 모양을 지지하고 걸을 때 

충격을 줄여주는 중요한 조직입니다.

걷거나 서 있는 시간이 많거나, 

갑자기 운동량이 늘어나는 등

발에 반복적으로 부담이 쌓이면 

족저근막에 불편함과 통증이 나타날 수 있습니다.

특히 아침 첫걸음에서 통증이 심하거나, 

오래 걷고 난 뒤 발뒤꿈치가 아픈 증상이 반복된다면

그냥 참고 지내기보다 현재 발 상태를 확인해 보는 것이 좋습니다.

☑️ 한방 치료

한약, 침·약침, 부항·뜸, 테이핑 등을 활용해 발바닥 주변의 긴장과 통증을 관리

☑️ 양방 치료

필요한 경우 X-ray 등 검사를 통해 상태를 확인하고 약물·물리치료, 체외충격파 등을 시행

☑️ 정밀 진단

1:1 상담을 통해 통증이 나타나는 부위와 발목·발의 움직임 등을 세심하게 확인

☑️ 맞춤 재활 관리

발과 하체의 움직임을 살펴 스트레칭과 운동, 올바른 보행 습관 등을 안내

발바닥 통증은 처음에는 참을 만하더라도

계속해서 반복되면 걷는 자세가 달라지면서 

다른 부위에 부담이 생길 수 있습니다.

“조금 걷다 보면 괜찮아지니까” 하고 계속 미루기보다

아침마다 반복되는 발뒤꿈치 통증이 있다면

내 발의 상태를 한 번 점검해 보세요.

▶️ 홈페이지 https://thdbsng.co.kr/

▶️ 빠른문의 051-621-6601

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